Holistik Mutluluk

Holistik Mutluluk Bu eğitim, zihin, beden ve ruh dengesini merkeze alan bütüncül bir iyi oluş yaklaşımını sunar. Mutluluk, çoğu zaman anlık haz ve duygusal durumlarla ilişkilendirilir; oysa burada mutluluk, neşe ve kederden bağımsız bir olma hali olarak ele alınır ve sürdürülebilir bir farkındalık hâli olarak uygulanabilir. Katılımcılar, Muteber Yılmazcan’ın geliştirdiği 8 Kollu Mutluluk Modeli üzerinden somut uygulamalar öğrenir ve kendi yaşamlarında sürdürülebilir mutluluğu nasıl inşa edebileceklerini keşfederler. Kazanımlar: • Holistik yaşamın temel prensiplerini öğrenme; • Günlük rutinde denge kurma tekniklerini uygulama; • Stres yönetimi ve içsel denge geliştirme; • Sürdürülebilir mutluluğu somut yöntemlerle yaşamına entegre etme. Hedef Kitle: • Kendini bütüncül olarak güçlendirmek isteyen bireyler; • Profesyoneller; • Yaşam koçluğu, kişisel gelişim ve iyi oluş alanına ilgi duyanlar; • Sürdürülebilir mutluluk ve içsel dengeyi somut adımlarla kazanmak isteyen herkes.